Forerunner 55

GPS智慧心率跑錶

產品料號 010-02562-20

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產品規格
標準配備
軟體更新
配件
適用機台

一個跑者的誕生

專為入門跑者設計的 GPS 智慧心率跑錶，內建可提升跑步表現的個人化訓練指引及完善的跑步功能，為你的下一回合做足準備。

透過內建GPS，追蹤配速、距離等數據。

科學化訓練效果。此跑錶也提供您量身打造且專業的每日訓練建議。

同時具備高階跑步功能(PacePro 簡易版)，協助您發揮潛力，邁向跑者的下一步。高CP值的唯一首選。

內建多種運動模式，如HIIT、皮拉提斯等，追蹤更多運動數據。

全天候監測您的健康與身體狀態。

強勁續航力，手錶模式最多可達14天，GPS模式最多可達20小時。

外觀與功能性兼具的設計

重量僅37克，輕量化且舒適，是您跑步及日常生活的絕佳夥伴。

可隨時運動的舒適材質

無論您在進行 5 公里跑步訓練或揮汗如雨的高強度間歇運動，專為運動設計的矽膠錶帶皆能為您帶來極致的舒適感受。

歡迎加入Forerunner大家庭！#RunWithForerunner

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跑步功能一應俱全

每日訓練建議

依據您的訓練歷史、體能狀況及恢復時間，提供您每日跑步及騎乘建議，獲得個人化的訓練指引。

PACEPRO 配速策略

為預先規劃的路線或一段指定距離提供以 GPS 為基礎的配速指引¹，按照每段配速計畫分配體力，幫助您順利達成目標。

預估完成時間

想獲得能幫助您達標的指引嗎？選擇一段跑步距離，就能查看您的預計結束時間。

田徑跑步模式

在進行跑道訓練時，您可使用內建的田徑跑步功能準確記錄單圈距離，並提供您更精準的移動軌跡。

步頻警示

想改善您的跑姿嗎？利用步頻警示提醒您是否超出目標步頻範圍。

恢復建議時間

讓您的身體在兩次訓練之間有足夠時間恢復至關重要。每次訓練後，此功能將提供您進行下次高強度訓練前的休息時間建議。

完賽預估

依照您的體能狀態與訓練歷史評估不同距離的完賽時間，讓您檢視訓練對預估完賽時間的影響。

GARMIN COACH

提供專業教練的指導及針對您所訂的目標量身打造的免費訓練計劃。

內建運動應用程式

內建田徑跑步、虛擬跑步、泳池游泳、皮拉提斯、高強度間歇運動(HIIT)、呼吸訓練等模式，為您的訓練帶來變化。

腕式光學心率感測

全天候心率²監測，當心率過高或過低時，手錶即發出警示。甚至能衡量您的心臟在活動時的運作強度。

多衛星系統

連接多個全球衛星導航系統，如：GPS、GLONASS 及 Galileo，追蹤您的移動軌跡並提供距離、配速及間歇等準確的統計數據。

電池效能

手錶模式下最長可達 14 天、GPS 模式下最長可達 20 小時，讓您盡情奔馳。

個人化您的跑錶

智慧提示

搭配相容的裝置方便您直接於腕錶接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

安全與追蹤功能

若您感到不安全或腕錶感測到事故發生，援助通知與事故偵測功能³會將您的即時位置發送給緊急聯絡人。

CONNECT IQ 商店

下載 Connect IQ 商店中的錶面、新增資料欄位、應用程式、widget小工具等功能。 .

音樂控制

可輕鬆控制播放手機上的音樂，隨您切換歌曲，節奏接得上。

與 GARMIN CONNECT 同步

將您的活動上傳至 Garmin Connect App 即可透過 Garmin Connect 活躍的線上社群與同好互動、建立連結並相互競賽，甚至可在社群媒體上分享個人成就。

提供完整的跑步科學

Forerunner 55 系列
專屬網站

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快速搞懂 Garmin 跑錶的設定與功能

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在 Garmin Connect app 中檢視您的數據並追蹤目標達成率

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¹Forerunner 55 無法在手錶上創建路線計畫，僅能夠過 Garmin Connect 擬定配速策略；配速策略僅以 GPS 為基礎

²活動追蹤準確性

³必須與相容的智慧型手機配對。請參閱安全與追蹤功能的要求和限制，請參考 Garmin.com.tw/legal/ldtermsofuse。

相關連結

使用者手冊下載 Garmin Connect

硬體規格
鏡面材質	強化玻璃
QUICK RELEASE	(20 公釐)
腕帶/錶帶材質	矽膠
機台尺寸	42 x 42 x 11.6 公釐
機台尺寸	腕徑 126-203 公釐適用
彩色螢幕
螢幕尺寸	1.04 吋
螢幕解析度	208 x 208 像素
螢幕類型	陽光下可視，穿透反射式高階顯示螢幕（MIP）
重量	37 公克
電池效能	手錶模式：最多可達 14 天
電池效能	GPS 模式：最多可達 20 小時
防水等級	5 ATM
記憶體/歷史紀錄	200 小時的活動資料

時間功能
時間/日期
同步 GPS 時間
自動夏令時間
鬧鐘
計時器
碼表
日出/日落時間

健康偵測
腕式光學心率感測 (恆定、每秒鐘）
日常靜止心率
心率異常警示	（過高與過低）
身體年齡偵測
BODY BATTERY 身體能量指數
全天候壓力監測
放鬆呼吸計時器
睡眠	（進階）

感測器
GPS
GLONASS
GALILEO
GARMIN ELEVATE 手腕式心率
加速度計

日常智慧功能
無線連結
CONNECT IQ（錶面、資料欄位、WIDGET 小工具、APP 應用程式下載）
智慧提示
行事曆
天氣
智慧型手機音樂控制
尋找手機
尋找手錶
手機相容性	iPhone®、Android™
配對 GARMIN CONNECT MOBILE 應用程式

安全與追蹤功能
LIVETRACK 即時追蹤
LIVETRACK 路線分享	僅 Android™ 裝置
活動期間的事故偵測	（需連結智慧型手機）
援助通知	（需連結智慧型手機）

活動追蹤功能
步數
久坐提示（若有一段時間不活動則自動顯示在裝置上，步行幾分鐘即可重置）
自動目標（瞭解您的活動等級並設定每日步數目標）
卡路里計算
移動距離
熱血時間
TRUEUP
Move IQ

健身房功能 & 健身器材
可用的健身房活動設定選項	心肺訓練、橢圓滑步機訓練、階梯踏步、HIIT、皮拉提斯、瑜伽。

訓練/計畫/分析功能
心率區間
心率警示
心率卡路里
恢復時間
心率廣播（透過 ANT+ 將資料傳送到配對的裝置）
GPS 速度與距離
自訂資料頁面
自訂活動資料夾
自動暫停（Auto Pause）
間歇訓練
進階訓練
下載訓練計畫
自動計圈（Auto Lap）
手動計圈
VO2 MAX （跑步）
每日訓練建議
恢復建議時間
聲音提示
觸控與/或按鍵鎖定
活動紀錄
Physio TrueUp

跑步功能
可用的跑步設定選項	跑步、跑步機、田徑跑步、虛擬室內跑步
以 GPS 為準的距離、時間與配速
步頻（每分鐘的即時步數）
PacePro 配速策略
完賽預估
跑步訓練
相容於歩頻感測器

騎乘功能
警示（完成時間、距離、心率或卡路里目標）
可用的騎乘設定選項	騎乘、室內騎乘
支援速度和步頻感測器

游泳功能
游泳相關模式	泳池游泳
泳池游泳指標（泳池長度、距離、配速、划水數、SWOLF與卡路里）
泳姿辨識（自由式, 仰式、蛙式、蝶式）（限泳池游泳）
技術訓練（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
配速提示（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
游泳距離及時間提示
即時水下腕式心率

Forerunner 55
充電線
中文操作手冊

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一個跑者的誕生

外觀與功能性兼具的設計

可隨時運動的舒適材質

跑步功能一應俱全

每日訓練建議

PACEPRO 配速策略

預估完成時間

田徑跑步模式

步頻警示

恢復建議時間

完賽預估

GARMIN COACH

內建運動應用程式

腕式光學心率感測

多衛星系統

電池效能

更多追蹤健康及身體狀態功能

壓力追蹤

BODY BATTERY 身體能量指數

日常活動量追蹤

熱血時間

身體年齡偵測

呼吸頻率追蹤

專為女性設計的健康追蹤

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安全與追蹤功能

CONNECT IQ 商店

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