Instinct 2S

本我系列

產品料號 010-02563-23

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產品特色
產品規格
標準配備
軟體更新
配件
適用機台

相信本能

堅固耐用的 GPS 智慧運動錶，是您勇闖野境、試探體能極限的良伴，獨特迷彩設計彰顯您的鮮明風格。錶款推出兩種尺寸，為較纖細的手腕設計，輕巧貼合手腕。

堅固錶殼無懼磨耗，讓您不受拘束，盡情做自己。

使用腕錶的內建運動應用程式，用自己的方式訓練。

透過智慧功能²與重要人事物保持連結。

支援多種衛星系統，讓您勇敢挑戰極限，不怕迷失方向。

透過全年無休的健康監測功能，進一步瞭解自己的身體狀況。

突破舊體驗，拒絕劃地自限。智慧手錶模式提供長達 21 天的續航力，持續使用不間斷。

美軍標準 MIL-STD-810打造

堅固耐用，防水等級達水下 100 公尺。搭載耐熱耐撞擊的強化纖維聚合物錶殼及防刮 Corning Gorilla玻璃。

獨特設計突顯個人風格

鮮明強烈多色設計，將硬派軍風機能，融入喜愛的潮流穿搭。

追蹤每場冒險旅程

支援多衛星系統

無論是健行、越野自行車、越野跑步還是滑雪，都能穩定連線多重全球導航衛星系統（GPS、GLONASS、Galileo），比起單獨仰賴 GPS，更能避免路線追蹤與導航遭到險峻環境或天候所干擾。

ABC 感測器

使用 ABC 感測器導航下一條路線，功能網羅測量海拔數據的高度計、監控氣候的氣壓計及 3 軸電子羅盤。

TRACBACK 循跡返航

使用 TracBack 功能沿相同路線回到起點，讓您回程旅途再也不用憑藉猜測，登山不走冤枉路。

連結生活

智慧通知

搭配相容的裝置方便您直接於腕錶接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

Connect IQ 商店

透過相容智慧型手機的 Connect IQ 商店應用程式，下載自訂風格錶面、小工具和應用程式，還能自行新增資料欄位。

安全與追蹤功能

手錶一旦與相容的智慧型手機完成了配對，往後只要發現自己面臨危險，或是由手錶主動感測到事故發生，就能藉由援助及事故偵測功能³自動傳送訊息給您指定的緊急聯絡人，將您目前所在位置告知對方。

自己的訓練模式自己選擇

超過30種運動模式

運用預先儲存的活動設定陪伴您從事個人喜愛或擅長的各種活動，包括跑步、自行車、游泳、肌力訓練、室內攀岩、虛擬跑步、高爾夫球、瑜珈、皮拉提斯等等。

高強度間歇訓練

將這套全新的活動模式與不同的計時器搭配使用，追蹤您進行的 AMRAP、EMOM、Tabata、自定訓練等高強度間歇訓練。設定訓練組數、休息間隔及更多選項。

恢復時間

恢復時間功能會在您每次訓練過後，告知您何時適合繼續進行另一項激烈訓練，甚至還會自動考量訓練強度和壓力、每日活動、睡眠等因子，為您提供最佳建議。

VO2 MAX 最大攝氧量

透過最大攝氧量數值，了解個人體能狀態，便於規劃練習與恢復時間，達到最佳表現。

每日訓練建議

取得依據您目前訓練負荷及訓練狀態制定的每日跑步及騎乘建議，獲得適合您個人狀態及體能狀況的訓練指引。

MTB 越野騎乘動態

透過越野騎乘動態指標追蹤每次騎乘的細節，透過專業的Grit和Flow數據，可分別評等騎乘路線的難易度及您的下坡流暢度，每次都有新分數等著您突破。

24HR健康監測

腕式光學心率感測

追蹤全天候心率數據，並能在您心率過高或過低的情況下發出提示；並能在您運動時即時追蹤精準運動心率數據。

壓力偵測

利用心率變異度計算您的壓力分數，讓您了解您每天是過得平靜、平衡或充滿壓力。

進階睡眠監測及睡眠分數

掌握淺眠、深度睡眠、REM 睡眠階段的完整分析資訊。善用專屬的小工具，查看上述資訊以及您的睡眠分數及分析。

BODY BATTERY 身體能量指數監測

透過心率變異（HRV）、壓力、睡眠數據來測定你的身體能量指數。數值較高表示您隨時能迎接挑戰；數值降低表示需適度休息、調整體能。

PULSE OX 脈搏血氧

進行高海拔適應或睡眠監測時， Pulse Ox 脈搏血氧感測器⁵將光束照射在您的手腕上，測量您的身體吸收氧氣的能力。

身體年齡偵測

同時參考生理年齡、每週高強度活動概況、安靜心率與身體質量指數（BMI），估算您出的身體年齡是否高於或低於實際年齡。參考各種保健秘訣，追求更年輕的體能評估年齡。

熱血時間

追蹤自身從事高強度活動的分鐘數、活動時段，以及活動項目等。您甚至可以自行設定資料欄位，方便您在計時活動進行期間隨時即刻查看。

女性健康追蹤

透過 Garmin Connect app 追蹤您的月經週期或孕期。記錄生理及心理變化，獲取運動及營養攝取建議，還有更多功能。

多款錶帶替換完美切換風格

透過 Connect IQ 自訂您的 Garmin 裝置

了解更多

在 Garmin Connect app 上檢視您的數據並追蹤目標達成率

了解更多

¹必須與相容的智慧型手機配對

² 安全與追蹤功能的需求和限制請參考 Garmin.com.tw/safety

³全天候監測

⁴本產品非醫療設備，不可用於診斷或監測任何醫療狀況，詳情請參考 Garmin.com.tw/legal/atdisclaimer 。血氧功能並非在所有國家都適用。

*部分功能將陸續更新，敬請期待。

由於產品功能持續改善，此頁面之圖片、影片與規格可能與實際產品略微不同，請以實物為準。

相關連結

Garmin Explore App Garmin Connect

硬體規格
鏡面材質	強化玻璃
錶圈材質	強化纖維聚合物
錶殼材質	強化纖維聚合物
相容於 QuickFit 錶帶	（20 mm）
腕帶/錶帶材質	矽膠
機台尺寸	40 x 40 x 13.3 mm
機台尺寸	腕徑 112-180 mm 適用
螢幕尺寸	客製化雙視窗設計；0.79” x 0.79”（20 x 20 公釐）
螢幕解析度	156 x 156 像素（有效顯示區域）
螢幕類型	陽光下可視，穿透反射式高階顯示螢幕（MIP）
重量	42 公克
電池效能	智慧模式：最多可達21天
	省電智慧手錶模式：最多可達50天
	GPS模式：最多可達22小時
	GPS最大電量模式：最多可達54小時
	GPS探險模式：最多可達25天
防水等級	10 ATM
記憶體/歷史紀錄	32 MB

時間功能
時間/日期
同步 GPS 時間
自動夏令時間
鬧鐘
計時器
碼表
日出/日落時間

健康偵測
腕式光學心率（恆定、每秒鐘）
日常靜止心率
心率升高通知	（過高與過低）
活動中呼吸速率 (24X7)
PULSE OX 脈搏血氧感測	（抽測、睡眠期間、全天）
身體年齡偵測
BODY BATTERY 身體能量指數
全天候壓力監測
放鬆呼吸計時器
睡眠
睡眠分數及分析
水分補充	（在 Garmin Connect 中）
女性健康分析	（在 Garmin Connect 中）
健康快報

感測器
GPS
GLONASS
GALILEO
GARMIN ELEVATE 手腕式心率
氣壓式高度計
電子羅盤
加速度計
溫度感測器
PULSE OX 脈搏血氧感測

日常智慧功能
無線連結	Bluetooth® 與 ANT+
CONNECT IQ（錶面、資料欄位、WIDGET 小工具、APP 應用程式下載）
智慧通知
制式訊息回覆/拒接來電功能（僅 ANDROID™ 裝置）
行事曆
天氣
Battery Saver 省電 - 自訂低耗能手錶
智慧型手機音樂控制
尋找手機
尋找手錶
遙控 VIRB 運動攝影機
手機相容性	iPhone®、Android™
配對 Garmin Golf APP
配對 GARMIN CONNECT MOBILE 應用程式
GARMIN PAY 行動支付	•(僅支援悠遊卡)

安全與追蹤功能
LIVETRACK 即時追蹤
活動期間的事故偵測通知
援助通知

活動追蹤功能
步數
久坐提示（若有一段時間不活動則自動顯示在裝置上，步行幾分鐘即可重置）
自動目標（瞭解您的活動等級並設定每日步數目標）
卡路里計算
樓層統計
移動距離
熱血時間
TRUEUP
Move IQ
GARMIN CONNECT CHALLENGES 應用程式

健身房功能 & 健身器材
可用的健身房活動設定選項	重量訓練、心肺訓練、橢圓滑步機訓練、階梯踏步、樓層攀登、室內划船機訓練、皮拉提斯、呼吸活動、瑜伽
心肺訓練
重量訓練
高強度間歇訓練
瑜珈訓練
皮拉提斯訓練
自動計數功能

訓練/計畫/分析功能
心率區間
心率警示
心率卡路里
最大心率百分比
靜止心率百分比
自動最大心率
心率廣播（透過ANT+將資料傳送到配對的裝置）	有 ( 使用 ANT+ )
活動中呼吸速率
GPS 速度與距離
自訂資料頁面
自訂活動資料夾
自動暫停（AUTO PAUSE）
間歇訓練
進階訓練
下載訓練計畫
效能管理模式-自訂活動中省電設定
自動計圈（Auto Lap）
手動計圈
自訂計圈提示
熱適應與高海拔適應
VO2 max （跑步）
VO2 MAX ( 越野跑 )
訓練狀態（透過追蹤訓練紀錄與健身等級趨勢瞭解自己的訓練成效）
訓練負荷（從運動後過耗氧量（EPOC）計算最近七天的總計）
訓練效果
訓練效果（無氧）
主要效益（訓練效果等級）
恢復時間縮短
每日訓練建議
自訂提示
語音提示
預計結束時間
虛擬夥伴（VIRTUAL PARTNER）
競賽活動
自動複合式運動
手動複合式活動
課程指導
觸控與/或按鍵鎖定
快速鍵
自動換頁
活動紀錄
PHYSIO TRUEUP

跑步功能
可用的跑步設定選項	跑步、跑步機、室內跑步、越野跑
以 GPS 為準的距離、時間與配速
步頻（每分鐘的即時步數）
跑步訓練
完賽預估
相容於歩頻感測器

高爾夫功能
預載全球 4,2000 幅球道圖
果嶺前/中/後距離
打點與狗腿彎距離
測量擊球距離（計算球道上擊球點之間的實際碼數）	中文操作手冊
電子計分卡
統計追蹤（桿數、每局推桿數、開上果嶺與球道命中率）
CourseView 球場預視更新
手動標定預覽果嶺圖
查看障礙區/目標
球局計時器/里程計
相容於揮桿追蹤系統（需搭配配件）
錦標賽規定

戶外休閒
可用的戶外休閒設定選項	健行、登山、室內攀岩、抱石、滑雪、雪板滑雪、越野滑雪、立式漿板衝浪、划船、泛舟、釣魚、打獵、戰術
點對點的導航
麵包屑即時追蹤
回到起點
TracBack 循跡返航
UltraTrac 省電模式
海拔高度資料
到目的地的距離
備有暴風雨警報的氣壓式高度計
越野跑自動高度計算
垂直速度
總上升/下降高度
高度變化預覽圖
相容於 BASECAMP
GPS 座標
SIGHT 'N GO
面積計算
航點投影
太陽/月亮資訊
XERO 地點
GPS 探險活動

騎乘功能
警示（完成時間、距離、心率或卡路里目標）
路線
MTB GRIT 及 FLOW
可用的騎乘設定選項	自行車、公路自行車、室內自行車、全地形自行車（Gravel Bike）、越野自行車、電動自行車、電動越野自行車的騎乘、自行車通勤、自行車旅行、越野公路車
騎乘計圈與最大計圈功率（搭配功率計）
競賽活動
FTP（功能閾值功率）
相容於 Vector （功率計）
相容於功率計
相容於 Varia 智慧雷達
相容於 Varia 智慧車燈
支援速度和步頻感測器

游泳功能
可用的游泳設定選項	泳池游泳與開放水域游泳
開放水域游泳指標（距離、配速、划水數/划水速、划水距離、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳池游泳指標（泳池長度、距離、配速、划水數、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳姿辨識（自由式, 仰式、蛙式、蝶式）（限泳池游泳）
技術訓練（限泳池游泳）
基本休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
"重複"休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
游泳距離及時間提示
泳池游泳訓練
腕式水下光學心率
來自外部 HRM 的心率（休息時的即時心率、間隔與統計，游泳後的自動心率下載）

無線連結
遙控智慧訓練台

Instinct 2S

Instinct 2S

本我系列

相信本能

美軍標準 MIL-STD-810打造

獨特設計突顯個人風格

追蹤每場冒險旅程

支援多衛星系統

ABC 感測器

TRACBACK 循跡返航

連結生活

智慧通知

Connect IQ 商店

安全與追蹤功能

自己的訓練模式自己選擇

超過30種運動模式

高強度間歇訓練

恢復時間

VO2 MAX 最大攝氧量

每日訓練建議

MTB 越野騎乘動態

24HR健康監測

腕式光學心率感測

壓力偵測

進階睡眠監測及睡眠分數

BODY BATTERY 身體能量指數監測

PULSE OX 脈搏血氧

身體年齡偵測

熱血時間

女性健康追蹤

多款錶帶替換 完美切換風格

透過 Connect IQ 自訂您的 Garmin 裝置

在 Garmin Connect app 上檢視您的數據並追蹤目標達成率

硬體規格

時間功能

健康偵測

感測器

日常智慧功能

安全與追蹤功能

活動追蹤功能

健身房功能 & 健身器材

訓練/計畫/分析功能

跑步功能

高爾夫功能

戶外休閒

騎乘功能

游泳功能

無線連結

多款錶帶替換完美切換風格