限定跑聚
- ● 活動日期：2025年8月17日
- ● 活動地點：Coming Soon
- ● 活動時間：06:30 – 08:30
- ● 活動費用：免費
- ● 報名限額：限額300人，採評選制
- ● 限2025 Garmin Run亞洲系列賽 臺北站 參賽者
- ● 請於線上預約報名
- ● 活動限定好禮：報名參加活動即有機會抽到豐富好禮
- 備註: 由於本活動為免費週末跑聚活動，請自行加保意外險
GRC Coach 帶你練
限2025 Garmin Run 亞洲系列賽 臺北站之參賽者報名
活動宗旨：從初階至進階，選擇專屬於自己的訓練跑班。將由GRC的專業菁英教練團隊，提供報名2025 Garmin Run 亞洲系列賽 – 臺北站的跑者們專屬的訓練跑班服務及正確的跑步運動流程，如跑姿、基礎有氧、核心肌力、變速、間歇、到跑後放鬆等課程，並搭配「Garmin Forerunner系列產品」的教學及體驗，透過科學精準的指標數據有效率地達成訓練目標，並傳遞運動數據紀錄的重要性。今年也會依照Garmin Run亞洲系列賽的10個區域的城市及賽道特色(如：坡度或天氣等)融入於課程主題中，讓所有的跑者有耳目一新的感受。 帶給專屬於報名2025 Garmin Run 亞洲系列賽 臺北站的跑者最扎實的跑步訓練嶄新體驗。
● 課程日期：2025年07月14日(一)至09月21日(日)，依授課班別而異，每週開課地點不同，共上十週。
● 課程費用：NT$2,100/人
● 報名登記起訖：一律線上報名，2025年04月21日(一) 12:00起，至06月15日(日)下午17:00止。
● 報名限額：每班限額50人，採評選制。
● 報名資格：限18歲以上並已成功報名 2025 GARMIN RUN亞洲系列賽 臺北站之跑者可進行訓練營登記，登記後將由主辦單位GARMIN品牌及專業教練進行評選，通過評選者可獲得賽事訓練營參加資格。
● 報名規則：
- 1. 通過評選之正取者名單將於06月18日(三)公告並通知，正取者需於06月23日(一)中午12:00前完成報名表單填寫與費用繳交。未於期限內完成報名程序並繳費者，視同放棄資格。
- 2. 若有正取者未完成報名程序，該名額將釋出由備取者遞補。備取者名單將於06月25日(三)公告並通知，備取者需於06月27日(五)中午12:00前完成報名表單填寫與費用繳交。未於期限內完成報名程序並繳費者，視同放棄資格。
● 報名登記：
本次訓練營一律採用網路登記、繳費，報名登記於2025年04月21日(一)12:00起，至06月15日(日)下午17:00止，請於報名2025 GARMIN RUN亞洲系列賽 臺北站(請設連結)時勾選登記。
● 報名繳費：
請於正取名單公布後，至本報名頁面完成繳費才算報名成功。請於繳費截止日前繳費，若於截止日前未繳費，將視同放棄資格。
• 超商繳費：(每筆限額兩萬，另需自付每筆繳費30元手續費)
線上報名網站登錄，完成資料填寫後，選擇超商繳費，並於期限內至超商列印繳費單繳交報名費，完成繳費後請妥善保留繳費單據，未依照規定時間繳交報名費者視同未報名成功，如有名額的情況下請重新再上線報名。
• 線上刷卡繳費：點擊刷卡連結『立即繳費』→進入銀行端信用卡資料填寫頁面，送出資料並完成繳費。
※請注意, 當您使用線上刷卡付費時, 您帳單上的請款者資訊將為 『 伊貝特資訊服務有限公司』
報名時請詳加評估自身實力，報名手續完成者，不得以任何理由要求更換人名、亦不得因無法參賽轉讓報名資格。無完成報名者將不具參賽資格。
臺北女子專班 正取名單
臺北夏季強化班 正取名單
臺北跑者養成班 正取名單
新竹班 正取名單 臺中班 正取名單 臺南班 正取名單 高雄班 正取名單
備取名單
新竹班 正取名單 臺中班 正取名單 臺南班 正取名單 高雄班 正取名單
備取名單
錄取名單之跑者，請留意Email，並留意相關提醒事項
凡報名成功入選者即可獲得
各週訓練重點
* Garmin Asia Series 詳細賽道資訊敬請期待。
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第一週 新加坡週 （7/14 - 7/20） |
第二週 泰國週 （7/21 - 7/27） |
第三週 印尼週 （7/28 - 8/3） |
第四週 菲律賓週 （8/4 - 8/10） |
第五週 韓國週 （8/11 - 8/17） |
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體能 最大心率測試 心率區間設定教學 |
技術 跑者必做熱身動作 找到適合自身的發力方式 |
速度 熱身動作複習 無氧乳酸訓練 |
體能 彈性訓練 山路跑 |
技術 步態動力鍛 調整與實作 |
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第六週 馬來西亞週 （8/18 - 8/24） |
第七週 越南週 （8/25 - 8/31） |
第八週 香港週 （9/1 - 9/7） |
第九週 日本週 （9/8 - 9/14） |
第十週 臺北週 （9/15 - 9/21） |
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速度 熱身動作複習 上下坡跑技巧教學與實作 |
體能 各式巡航跑 建立配速體感練習 |
技術 協調與敏捷訓練 階梯跑 |
速度 經典混氧訓練體驗 巔峰狀態 |
備賽與恢復 訓練營觀念 複習與整合 |
課程規劃
* 為配合課程訓練需要，各班教練及授課地點會視實際狀況做彈性調整，官方保留解釋、修改、取消、終止本活動的權利。
| 班級名稱 | 星期 | 時間 | 地點 | 教練 | 備註 |
| 臺北夏季強化班 | 每週一 | 19:30-21:00 | 臺北田徑場 | 黃毓軒 | 不限性別 限參加10k探索組或 21k毅力組跑者 |
| 臺北跑者養成班 | 每週三 | 19:30-21:00 | 板橋體育場 | 龔寧 | 不限性別 限參加5k勇氣組或 10k探索組跑者 |
| 臺北女子專班 | 每週二 | 19:30-21:00 | 師大附中 | 姚君翰 | 限女性 不限組別 |
| 新竹專班 | 每週四 | 19:30-21:00 | 竹北縣立體育場 | 林振國 | 不限性別，不限組別 |
| 臺中專班 | 每週一 | 19:30-21:00 | 中興大學/臺體大 | 林亞帆 | 不限性別，不限組別 |
| 臺南專班 | 每週三 | 19:30-21:00 | 臺南體育場 | 吳睿恩 | 不限性別，不限組別 |
| 高雄專班 | 每週五 | 19:30-21:00 | 鳳山田徑場 | 涂威廷 | 不限性別，不限組別 |
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※ 場地將會視情況更換地點，且會提前於群組通知 |
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GRC | 跑者專屬實體活動
科學化訓練，為跑者量身打造，隨時隨地的運動指導！初階跑者：穩扎穩打基本功、量化訓練搭配FUN RUN活動，越跑越上癮。中高階跑者：個人化課表搭配專業師資，運動傷害預防，穩定進步，突破自我。
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GARMIN ASIA VIRTUAL RUN 週末實體跑聚
- ● 報名限額：限額300人，採評選制
- ● 活動日期：2025年7月20日
- ● 活動地點：三重大都會公園
- ● 活動時間：06:30 – 08:30
- ● 活動費用：免費
- ● 參賽資格：須先於Garmin Sports參加2025 Garmin Asia Virtual Run活動
- ● 請於線上預約報名
- 備註: 由於本活動為免費週末跑聚活動，請自行加保意外險
活動好禮
活動現場報到之跑者將提供
限量 Garmin︱ aminoVITAL 聯名活動吸濕排汗 T-shirt(市值NT$1,680)，
一人乙件，尺寸及數量有限，
將視實際活動現場狀況提供，不再另外補貨
Garmin Sports 線上競賽
2025 GARMIN RUN 亞洲系列賽 臺北站 線上挑戰賽
報名時間：9/1 – 9/21
9/21(日)當天線上同步參賽，領取專屬完賽證書及電子獎牌，並可獲得抽獎機會
此活動須由Garmin Sports App參加