MARQ 運動家 (Gen 2)

智能工藝腕錶

產品料號 010-02648-E0

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產品規格
標準配備
軟體更新
配件
適用機台

MARQ 運動家

卓越之競定位你的不平凡

專為超越自我所打造，體現追求極致表現的信念。
無論你處於競賽或訓練，始終堅定專注自我表現，
攜手出眾品味迎接勝利。

展現運動家
不斷挑戰的精神

DLC鍍膜進階訓練髮絲紋錶圈

王者版圖全新標幟

選用頂級五級鈦金屬

弧面藍寶石玻璃鏡面

頂規耐刮等級資訊清晰易讀

AMOLED 高畫質螢幕

高感度觸控

舒適有型地
進行訓練

極輕高強度黑色矽膠錶帶

隨時迎接各種訓練挑戰

查看訓練完備程度

匠心獨具的工藝設計

現代工藝腕錶搭配1.2 吋 AMOLED 高清螢幕，專為最強悍的運動家設計。以頂規五級鈦金屬錶殼及46mmDLC鍍膜進階訓練髮絲紋錶圈，展現運動家不斷挑戰的精神。

強大的電池效能

強勁的電池續航力滿足你的訓練需求，在智慧手錶模式下可達 16 天，在 GPS 模式下可達 42 小時。

內建運動模式

內建多種運動模式可進行越野跑、游泳、跑步、自行車、登山健行、划船、滑雪、高爾夫、衝浪、室內攀岩及更多活動。

螢幕訓練動畫

直接從腕錶螢幕觀看心肺訓練、重量訓練、瑜伽、皮拉提斯及高強度間歇訓練等您可簡單跟著做的訓練。可選擇預載的訓練動畫，也能在 Garmin Connect app 中下載更多。

訓練完備程度

綜合分析一週的睡眠品質、HRV心率變異、壓力指數及訓練負荷等數據，作為評估當天是否適合進行高強度訓練的依據。

跑步功率

直接在手腕上檢視你跑步時對地面的施力程度，藉此妥善分配你的跑力，以達到最佳訓練效果。*無須搭配動態感測器或HRM心率帶。

HRV 狀態

透過Firstbeat 演算法，監測每夜睡眠時自動量測的心率變異數，深入了解整體健康、訓練表現及恢復狀況¹。

主要競賽工具

根據您賽事的詳細路線資料、天氣及當前的體能狀態，提供您每日訓練建議、預估完賽時間，為您的下一場賽事做足準備。

訓練狀態

利用更強大的分析工具，判斷你的訓練是否有效、達到巔峰或過度。這些分析的依據包括你最近的活動記錄及 HRV 狀態等表現指標。

GARMIN COACH

GARMIN COACH 提供您免費且專業教練的5k, 10k, 半馬等訓練菜單，及針對您所訂的目標量身打造的訓練計劃。

每日訓練建議

查看您一整週的每日訓練指引。這些指引會根據您的訓練負荷、訓練狀態、體能狀態及賽事行事曆調整，提供您最適合的每日跑步及騎乘建議。

體能狀況指數

在你跑步時分析你的配速、心率及心率變異度，即時評估你目前的體能狀況。

完賽預估

依照您的體能狀態與訓練歷史，評估不同距離的完賽時間及配速參考。透過曲線趨勢圖，顯示你的訓練對預估完賽時間的影響。

PACEPRO 配速策略

PacePro 功能，幫助您在依循路線跑步時，依據坡度調整配速。當跑步條件改變迫使你需要改變配速策略時，也可選擇馬上修改你的 PacePro 設定。

坡度校正配速

越野跑時配速更精準省力。了解如何在多變地形中調整配速以達到預期的表現。

VO2 MAX 最大攝氧量

善用可作為體能表現預測指標的 VO2 max 最大攝氧量，以更聰明的方式訓練。甚至能將高溫或海拔變化納入體能表現分析。

即時體力量表

提供您即時的體力數據，以妥善分配體力，透過體力恢復上限，適時調整配速與體力，避免在抵達終點前耗盡體力。

恢復建議時間

讓您的身體在兩次訓練之間有足夠時間恢復至關重要。將全天候壓力、睡眠以及活動情況等變因一併考慮，提供您更精準的恢復建議時間功能。

時差顧問

針對長程航班提供光照、睡眠與活動時間建議，大幅降低時差所帶來的影響。在 Garmin Connect app 行事曆中輸入您的旅程資訊，便可追蹤您的生理時鐘對時差的調適情況。

早安晨報

快速瀏覽您的今日資訊，包含睡眠品質、恢復狀態、訓練完備程度、HRV、天氣預報、身體能量指數、今日步數目標及行事曆等，為一天做好萬全準備。

腕式光學心率感測

透過光學心率¹ 感測技術，測量活動強度及心率變異數值，並計算出壓力分數。無需穿戴心率帶也可在水下追蹤心率。

健康快報

開啟 2 分鐘的活動記錄心率¹、心率變異、脈搏血氧濃度²、呼吸及壓力指數等關鍵數據。再將這些數據透過 Garmin Connect app 在相容的智慧型手機上利用這些數據製作一份報告並與好友分享。

進階睡眠監測及睡眠分數

追蹤您的睡眠階段(淺眠、深眠、REM)¹、心率、壓力、Pulse Ox² 脈搏血氧濃度及呼吸數據。進而得到一個反映睡眠品質的分數及協助您了解睡眠品質，全面掌握您的睡眠狀況。

BODY BATTERY 身體能量指數

透過心率變異（HRV）、壓力、睡眠數據來測定你的身體能量指數。數值較高表示您隨時能迎接挑戰；數值降低表示需適度休息、調整體能。

壓力追蹤

可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。放鬆提醒功能，甚至會在壓力大時提醒您進行簡短的調息活動。

SATIQ 技術

搭配獨家 SatIQ 技術，判斷你當下的環境因素，自動切換 Multi-band GNSS 多頻定位模式，確保你在任何環境都能享有最好的定位精度及最佳化的電池效能。

ABC 感測器

內建ABC 感測器，包含測量海拔的高度計、監控天氣的氣壓計及3軸電子羅盤。

高度適應

顯示您的目前海拔、高海拔適應、Pulse Ox 血氧飽和度²、心率¹及呼吸頻率，讓您了解目前海拔的適應狀況。

CLIMBPRO爬坡規劃

在已下載的路線使用 ClimbPro 爬坡規劃器，查看目前和即將攀升的即時資訊，包括坡度、距離及海拔增加 — 下坡及平地也可使用。

NEXTFORK 前方岔路提示

預載的 Topo地圖與 NextFork 指引，讓地圖資訊更一目瞭然，有助於引導你在山徑中穿梭，並預知下個岔路情況。

TURN-BY-TURN 路徑導航

在轉彎提示導航協助下依循一段路線前進，在每次轉彎前提早收到通知。

支援全球 TOPO 地圖下載

下載世界各地 Topo地圖，確保你的探索之旅不迷航。僅需將手錶連結Wi-Fi，不用透過電腦就能輕鬆下載及更新Topo地圖與軟體。查看等高線、海拔、山峰、公園、海岸線、河流、湖泊及其他地理特徵。

內建全球滑雪地圖

透過地形圖掌握路線概況。瀏覽全球 2,200 多個滑雪地圖及難度等級。

全球高爾夫球道圖資

查閱全球超過 43,000 幅高爾夫球場的全彩球道圖，進行定位及 PlaysLike 坡度距離建議功能。

智慧通知

搭配相容的智慧型手機方便您直接於腕錶接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

股票小工具

最多可追蹤 50 檔你最喜愛的股票³ ，直接在手腕上看盤。使用股票小工具，可隨時輕鬆地查看股價及趨勢變化。

GARMIN PAY 感應式支付

Garmin Pay 支援悠遊卡電子票證與Visa / Master Card信用卡感應支付，方便您不帶錢包也能輕鬆購物付款。

音樂

從您的 Spotify、KKBox 帳號下載歌曲及播放清單 (完整功能需先訂閱）。連上無線耳機（另售），即刻享受無手機的聆聽體驗。

CONNECT IQ 商店

從 Connect IQ 商店下載多種錶面、新增資料欄位、應用程式、widget小工具等功能。

安全與追蹤功能

與相容的智慧型手機配對⁵，當您感到不安全或手錶感測到事故發生時，援助通知與事故偵測功能會將您的即時位置發送給緊急聯絡人。

瞭解 MARQ 工藝腕錶。

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QuickFit 快拆式錶帶無需工具即可替換您的風格

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透過 Connect IQ 自訂您的 Garmin 裝置

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¹全天候監測

²本產品非醫療設備，不可用於診斷或監測任何醫療狀況，詳情請參考 Garmin.com.tw/legal/atdisclaimer。Pulse Ox 並非在所有國家都適用。

³GARMIN 股票追蹤工具應用程式提供的所有資料皆僅供參考，請勿用於交易或投資用途。請前往 Twelvedata.com/stocks，瞭解股票應用程式包含哪些證券交易所的資訊。

⁴查看目前支援的國家、支付網絡、發行銀行相關資訊，請參考 Garmin.com/GarminPay

⁵必須與相容的智慧型手機配對。安全與追蹤功能的需求和限制請參考 Garmin.com/safety。

Wi‑Fi 為 Wi-Fi Alliance 的註冊商標。SPOTIFY 與 Spotify 標誌為 Spotify AB 公司的註冊商標。

相關連結

使用者手冊下載滑雪地圖資訊藍牙耳機相容性列表 Garmin Connect

硬體規格
鏡面材質	弧面藍寶石玻璃鏡面
錶圈材質	五級鈦金屬
錶殼材質	五級鈦金屬
相容於 QuickFit 錶帶	（22 公釐）
腕帶/錶帶材質	矽膠
機台尺寸	錶徑 x 厚度：46 x 15 mm
機台尺寸	矽膠錶帶腕徑 135-213 mm 適用
觸控螢幕
彩色螢幕
螢幕尺寸	1.2 吋
螢幕解析度	390 x 390 像素
螢幕類型	AMOLED (恆亮螢幕)
重量	84 公克
電池效能	智慧手錶模式：最多可達 16 天（恆亮模式下 6 天）
	省電智慧手錶模式：最多可達 21 天
	GPS 模式: 最長可達 42 小時（恆亮模式下 30 小時）
	連結所有衛星系統：最多可達 32 小時（恆亮模式下 24 小時）
	連結所有衛星系統及Multi-band多頻率：最多可達 20 小時（恆亮模式下 15 小時）
	連結所有衛星系統及音樂：最多可達 10 小時（恆亮模式下 9 小時）
	最大電量模式(UltraTrac)：最多可達 75 小時
	GPS 探險模式：最多可達 14 天
防水等級	10 ATM
充電方式	磁吸式充電線
記憶體/歷史紀錄	32 GB

時間功能
時間/日期
同步 GPS 時間
自動夏令時間
鬧鐘
計時器
碼表
日出/日落時間

健康偵測
腕式光學心率（恆定、每秒鐘）
日常靜止心率
心率升高通知	（過高與過低）
活動中呼吸速率 (24X7)
PULSE OX 脈搏血氧感測	（抽檢；也可選擇全天適應或睡眠時記錄）
身體年齡偵測	（搭配 app）
BODY BATTERY 身體能量指數
全天候壓力監測
放鬆提醒
放鬆呼吸計時器
睡眠	（進階）
睡眠分數及分析
水分補充	（透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
女性健康	（透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
健康快報
時差顧問

感測器
GPS
GLONASS
GALILEO
多頻定位
SATIQ 技術
GARMIN ELEVATE 手腕式心率
氣壓式高度計
電子羅盤
陀螺儀
加速度計
溫度感測器
環境光源感測器
PULSE OX 脈搏血氧感測	（搭配高度適應）

日常智慧功能
無線連結	Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
CONNECT IQ（錶面、資料欄位、WIDGET 小工具、APP 應用程式下載）
裝置預載 CONNECT IQ 商店
智慧通知
制式訊息回覆/拒接來電功能（僅 ANDROID™ 裝置）
行事曆
天氣
與行動版 GARMIN CONNECT 即時同步設定
Battery Saver 省電 - 自訂低耗能手錶
智慧型手機音樂控制
播放和控制手錶音樂
音樂儲存	最多可達 2,000 首歌曲
尋找手機
尋找手錶
遙控 VIRB 運動攝影機
手機相容性	iPhone®、Android™
與 GARMIN GOLF APP 配對
配對 GARMIN CONNECT MOBILE 應用程式
股票小工具
GARMIN PAY 感應式支付方案

安全與追蹤功能
LIVETRACK 即時追蹤
GROUP LIVETRACK 多人即時追蹤
即時事件分享
活動期間的事故偵測通知
援助通知

戰略功能
雙網格座標

活動追蹤功能
步數
久坐提示（若有一段時間不活動則自動顯示在裝置上，步行幾分鐘即可重置）
自動目標（瞭解您的活動等級並設定每日步數目標）
卡路里計算
樓層統計
移動距離
熱血時間
TRUEUP
Move IQ
GARMIN CONNECT CHALLENGES 應用程式	（選配的Connect IQ app）

健身房功能 & 健身器材
自動計數功能
心肺訓練
可用的健身房活動設定選項	重量訓練、HIIT、心肺訓練、橢圓滑步機訓練、階梯踏步、樓層攀登、室內划船機訓練、呼吸活動、皮拉提斯、瑜伽
重量訓練
高強度間歇訓練
瑜珈訓練
皮拉提斯訓練
螢幕訓練指導
搭配肌肉圖示的螢幕訓練指導

訓練/計畫/分析功能
心率區間
心率警示
心率卡路里
最大心率百分比
靜止心率百分比
恢復時間
自動最大心率
完賽小工具
HRV 狀態
訓練完備度
HRV 壓力測試（在靜止狀態持續3分鐘測量您的心率變異性，以提供心估計的壓力等級指數。數值範圍從1到100，較低的數值代表比較低的壓力）	（搭配相容的感測器）
心率廣播（透過ANT+將資料傳送到配對的裝置）
活動中呼吸速率	（搭配相容的感測器）
GPS 速度與距離
自訂資料頁面
自訂活動資料夾
自動休息
間歇訓練
更強大的間歇訓練功能（包括開放重複模式、間歇數據頁面、休息螢幕及自動偵測）
進階訓練
下載訓練計畫
效能管理模式-自訂活動中省電設定
自動計圈
手動計圈
休息計時器
自訂計圈提示
熱適應與高海拔適應
VO2 max （跑步）
VO2 MAX（越野跑）
體力量表
訓練狀態
訓練負荷
焦點負荷分析
訓練效果
訓練效果（無氧）
主要效益（訓練效果等級）
恢復時間縮短
每日訓練建議
自訂提示
語音提示
預計結束時間
虛擬夥伴（Virtual Partner）
競賽活動
自動複合式運動
手動複合式活動
課程指導
Garmin 即時區段
STRAVA 區段
建立往返路線（跑步/騎自行車）
TRENDLINE™人氣路徑
觸控與/或按鍵鎖定
快速鍵
自動換頁
活動紀錄
Physio TrueUp

跑步功能
可用的跑步設定選項	跑步、田徑跑步、跑步機跑步、室內田徑跑步、越野跑步、虛擬跑步、超馬模式
以 GPS 為準的距離、時間與配速
跑步動態資料	（搭配相容的感測器）
垂直振幅與移動效率	（搭配相容的感測器）
觸地時間平衡	（搭配相容的感測器）
步幅長度（即時）	（搭配相容的感測器）
步頻（每分鐘的即時步數）
跑步功率	（搭配相容的感測器）
依據坡度調整的配速帶來最精準的指引
體能狀況指數
乳酸閾值	（搭配相容的感測器）
PacePro 配速策略
跑步訓練
越野跑自動高度計算
完賽預估
依場地及天氣調整的完賽預估
相容於歩頻感測器
跑步狀態偵測(跑步/步行)

高爾夫功能
預載全球 42,000 幅球道圖
果嶺前/中/後距離
打點與狗腿彎距離
測量擊球距離（計算球道上擊球點之間的實際碼數）	自動
電子計分卡
自訂目標
統計追蹤（桿數、每局推桿數、開上果嶺與球道命中率）
Garmin 揮桿自動偵測 AutoShot
完整向量地圖
CourseView 球場預視更新
手動標定預覽果嶺圖
查看障礙區/目標
果嶺指向輔助 PinPointer
PLAYSLIKE 坡度距離建議
直覺觸控（觸控螢幕上任一點可得其與所在地距離）
差點計分
揮桿節奏
節奏訓練
球局計時器/里程計
相容於揮桿追蹤系統（需搭配配件）
風速及方向 (需與 GOLF APP 連結)
球道攻略提示
符合錦標賽比賽規定
果嶺等高線（需有 GARMIN GOLF 會員方案）

戶外休閒
可用的戶外休閒設定選項	健行、室內攀岩、攀岩、抱石、越野自行車、滑雪、雪板滑雪、越野滑雪、SUP、划船、帆船、衝浪、風箏衝浪、雪地健行、騎馬、跳傘、網球、匹克球、戰術
點對點的導航
麵包屑即時追蹤
回到起點
TracBack 循跡返航
UltraTrac 省電模式
Around Me 模式
前方資訊
NEXTFORK™ 導航
海拔高度資料
到目的地的距離
備有暴風雨警報的氣壓式高度計
CLIMBPRO 爬坡規劃器
垂直速度
總上升/下降高度
高度變化預覽圖
預載台灣導航地圖/預載地形圖
預載公路及越野地圖
預載滑雪地圖
可支援地圖下載
GPS 座標
Sight 'N Go
面積計算	（透過Connect IQ）
狩獵/釣魚日曆	（透過Connect IQ）
航點投影
太陽/月亮資訊
XERO 地點
GPS 探險活動
潮汐	（透過Connect IQ）

騎乘功能
Garmin 自行車地圖（自行車專用街道地圖）
可用的騎乘設定選項	自行車、公路自行車、室內飛輪、越野自行車、全地形自行車、自行車通勤、自行車旅行、電動自行車、電動越野自行車、越野公路車、鐵人三項
警示（完成時間、距離、心率或卡路里目標）
路線
MTB GRIT 及 FLOW
騎乘計圈與最大計圈功率（搭配功率計）
競賽活動
FTP（功能閾值功率）	（搭配相容的感測器）
與 VECTOR 及 RALLY 系列相容（功率計）
相容於功率計
進階騎乘動態
相容於 Varia Vision（頭戴式顯示器）
相容於 Varia 智慧雷達
相容於 Varia 智慧車燈
支援速度和步頻感測器

游泳功能
可用的游泳設定選項	泳池游泳、開放水域游泳
開放水域游泳指標（距離、配速、划水數/划水速、划水距離、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳池游泳指標（泳池長度、距離、配速、划水數、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳式辨識（自由式、仰式、蛙式、蝶式）（限泳池游泳）
技術訓練（限泳池游泳）
基本休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
"重複"休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
游泳距離及時間提示
配速提示（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
泳池游泳訓練
臨界游泳速度
腕式水下光學心率
來自外部 HRM 的心率（休息時的即時心率、間隔與統計，游泳後的自動心率下載）	（佩戴 HRM-Tri 和 HRM-Swim 心率感測器、HRM-Pro 或 HRM-Pro Plus）

兒童活動追蹤功能
TOE-TO-TOE 步數挑戰應用程式	（搭配選配的 Connect IQ Toe-to-Toe 步數挑戰應用程式）

無線連結
遙控智慧訓練台

MARQ 運動家與極輕高強度黑色矽膠錶帶
Type-C／磁吸式充電線
中文操作手冊

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MARQ 運動家 (Gen 2)