fēnix 7X Solar 太陽能高階戶外運動錶 (石墨灰DLC鈦錶圈/黑色矽膠錶帶) | 智慧手錶

fēnix 7X Solar

戶外進階複合式運動GPS腕錶系列

石墨灰DLC鈦錶圈/黑色矽膠錶帶

產品料號 010-02541-32

線上商店

產品特色
產品規格
標準配備
軟體更新
配件
適用機台

你是度日子，還是創造每一天？

堅固強悍的 fēnix 7X Solar ─ 戶外進階複合式運動 GPS 腕錶，迎接任何運動與戶外挑戰。
Power Sapphire頂級藍寶石太陽能充電鏡面延長電池效能 — 帶給你進階訓練功能、運動應用程式、全天候健康監測，協助你掌握體力的消耗與恢復，以利於最佳表現。

太陽能科技2倍進化! 透過太陽延長電池續航力，足以應付各種運動與戶外挑戰。

腕式心率¹與 Pulse Ox² 脈搏血氧感測，讓你一手掌握所有健康資訊。

一錶擁有全球豐富圖資，包含Topo 地圖、超過2,200滑雪場圖資及43,000幅高爾夫球道地圖。

將音樂儲存於手錶，連結藍牙耳機即可享受無需手機的聆聽體驗。

即使在光源不足的環境或夜間行動，內建的 LED 手電筒幫助你安全前行。

強勁電池效能在智慧手錶模式³下，可使用 37 天，在最大電量模式(UltraTrac)下，續航可達578小時。

軍規強悍設計

專為戶外冒險及運動打造的堅固設計，搭載 1.4 吋螢幕、Power Sapphire 藍寶石太陽能鏡面及 51 mm 錶身。通過美國軍用標準MIL-STD-810測試，可耐熱耐寒、耐撞擊、抗腐蝕及防水。

觸控與按鍵雙模式

按鍵能在任何環境下輕鬆使用外，新增觸控式螢幕，方便快速選取選項與功能，並可自訂活動中開啟/關閉觸控功能，操作更直覺。

嚴選頂級材質

鈦金屬錶圈塑造您的高質感品味，不論日常搭配或商務場合皆適用。

點燃你的Outdoor魂

內建運動模式

預載超過40種活動模式，可進行越野跑、游泳、跑步、騎自行車、登山健行、划船、滑雪、高爾夫、衝浪、攀岩抱石、HIIT、網球、風箏衝浪及更多活動。

山岳滑雪及單板滑雪

進行山岳雙板或單板滑雪時，持續接收資訊。此模式可區分滑降及爬升時段。並自動顯示爬升或滑降數據。

越野滑雪動態

與 HRM-Pro 心率感測器（另售）配對，即可透過滑雪動態指標量測越野滑雪時的實際運動負荷。

可隨時上陣的衝浪功能

使用專屬的衝浪活動功能，記錄衝浪的趟數、最快速度及衝浪距離。完成Garmin Connect與Surfline Sessions帳號綁定後，即可透過Surfline Sessions架設在特定浪點的相機⁴回顧您衝浪的影像。

MTB 騎乘動態

透過MTB騎乘動態追蹤每次騎乘的細節，例如跳躍次數、跳躍距離及滯空時間，透過專業的 Grit 和 Flow 量測，評分騎乘路線的難易度及您的下坡流暢度。

高強度間歇訓練

將這套全新的活動模式與不同的計時器搭配使用，追蹤您進行的 AMRAP、EMOM、Tabata、自定訓練等高強度間歇訓練。設定訓練組數、休息間隔及更多選項。

每日訓練建議

查看您一整週的每日訓練指引。這些指引會根據您的訓練負荷、訓練狀態、體能狀態及賽事行事曆調整，提供您最適合的每日跑步及騎乘建議。

完賽預估

依照您的體能狀態與訓練歷史，評估不同距離的完賽時間及配速參考。透過曲線趨勢圖，顯示你的訓練對預估完賽時間的影響。

PACEPRO 配速策略

PacePro 功能，幫助您在依循路線跑步時，依據坡度調整配速。當跑步條件改變迫使你需要改變配速策略時，也可選擇馬上修改你的 PacePro 設定。

CLIMBPRO爬坡規劃

在已下載的路線使用 ClimbPro 爬坡規劃器，查看目前和即將攀升的即時資訊，包括坡度、距離及海拔增加 — 下坡及平地也可使用。

坡度校正配速

越野跑時配速更精準省力。了解如何在多變地形中調整配速以達到預期的表現。

體能狀況指數

查看進階訓練指標，包括跑步動態、依據溫度與海拔高度調整的最大攝氧量、越野跑調整，以及恢復建議等功能。

體力量表

提供您即時的體力數據，以妥善分配體力，透過體力恢復上限，適時調整配速與體力，避免在抵達終點前耗盡體力。

恢復建議時間

讓您的身體在兩次訓練之間有足夠時間恢復至關重要。將全天候壓力、睡眠以及活動情況等變因一併考慮，提供您更精準的恢復建議時間功能。

主要競賽工具

根據您賽事的詳細路線資料、天氣及當前的體能狀態，提供您每日訓練建議、預估完賽時間，為您的下一場賽事做足準備。

跑步功率

在腕上持續監測您在跑步時的功率表現。*需搭配跑步動態感測器及HRM-Pro心率帶

腕式跑步功率

直接在手腕上檢視你跑步時對地面的施力程度，藉此妥善分配你的跑力，以達到最佳訓練效果。*無須搭配動態感測器或HRM心率帶。

HRV 狀態

透過Firstbeat 演算法，監測每夜睡眠時自動量測的心率變異數，深入了解整體健康、訓練表現及恢復狀況。

訓練狀態

利用更強大的分析工具，判斷你的訓練是否有效、達到巔峰或過度。這些分析的依據包括你最近的活動記錄及 HRV 狀態等表現指標。

訓練完備程度

綜合分析一週的睡眠品質、HRV心率變異、壓力指數及訓練負荷等數據，作為評估當天是否適合進行高強度訓練的依據。

為你導航不迷失方向

SATIQ 技術

搭配獨家 SatIQ 技術，判斷你當下的環境因素，自動切換 Multi-band GNSS 多頻定位模式，確保你在任何環境都能享有最好的定位精度及最佳化的電池效能。

NEXTFORK 前方岔路提示

越野跑時不必停下腳步，輕鬆掌握下一個岔路的距離、高度、路線資訊，為征途超前部屬。

ABC 感測器

內建ABC 感測器，包含測量海拔的高度計、監控天氣的氣壓計及3軸電子羅盤。

全球高爾夫球道圖資

查閱全球超過 43,000 幅高爾夫球場的全彩球道圖，進行定位及 PlaysLike 坡度距離建議功能。

內建全球滑雪地圖

透過地形圖掌握路線概況。瀏覽全球 2,200 多個滑雪地圖及難度等級。

支援全球 TOPO 地圖下載

下載世界各地 Topo地圖，確保你的探索之旅不迷航。僅需將手錶連結Wi-Fi®，不用透過電腦就能輕鬆下載及更新Topo地圖與軟體。

路線點距離

預覽前方事先設定的路線點資訊，包含補水站、救護站、檢查點等。查看運動表現指標、分段時間及距離/爬升等前方路線點摘要。

POWER MANAGER電量管理系統

檢視各項設定及感測器對電池效能的影響程度，調整對電量影響最大的設定，進一步延長續航力。

太陽能充電鏡面

智慧手錶模式下可達 18 天，加上太陽能充電³ 效果可再延長 4 天電力；GPS 模式下可達 57 小時，加上太陽能充電⁵ 效果可再延長 15 小時。

全天候健康監測了解你的身體狀態

早安晨報

快速瀏覽您的今日資訊，包含睡眠品質、恢復狀態、訓練完備程度、HRV、天氣預報、身體能量指數、今日步數目標及行事曆等，為一天做好萬全準備。

腕式光學心率感測

透過光學心率¹ 感測技術，測量活動強度及心率變異數值，並計算出壓力分數。無需穿戴心率帶也可在水下追蹤心率。

PULSE OX 脈搏血氧感測

進行高海拔適應、任何活動與睡眠監測時，透過 Pulse Ox² 脈搏血氧感測器，隨時測量體內血氧飽和度，檢視身體吸收氧氣的狀態。。

進階睡眠監測及睡眠分數

追蹤您的睡眠階段(淺眠、深眠、REM)、心率、壓力、Pulse Ox² 脈搏血氧濃度及呼吸數據。進而得到一個反映睡眠品質的分數及協助您了解睡眠品質，全面掌握您的睡眠狀況。

BODY BATTERY 身體能量指數監測

透過心率變異（HRV）、壓力、睡眠數據來測定你的身體能量指數。數值較高表示您隨時能迎接挑戰；數值降低表示需適度休息、調整體能。

呼吸頻率追蹤

記錄你一整天、睡眠期間以及進行呼吸活動、瑜伽活動時的每分鐘呼吸次數。

健康監測

這項功能利用手錶各個身體狀態感測器收集的資料，以一目了然的方式協助你追蹤每日生理數據及健康趨勢。

飲水追蹤

記錄您每日的飲水，更能適時補充水分。您可根據活動時流汗量，自動調整補水目標。

智慧生活一錶掌握

智慧提示

搭配相容的智慧型手機方便您直接於腕錶接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

音樂

從您的 Spotify®、KKBox 帳號下載歌曲及播放清單 (完整功能需先訂閱）。連上無線耳機（另售），即刻享受無手機的聆聽體驗。

GARMIN PAY 感應式支付

Garmin Pay 支援悠遊卡電子票證與Visa / Master Card信用卡感應支付，方便您不帶錢包也能輕鬆購物付款。

股票小工具

最多可追蹤 50 檔你最喜愛的股票⁷ ，直接在手腕上看盤。使用股票小工具，可隨時輕鬆地查看股價及趨勢變化。

安全與追蹤功能

與相容的智慧型手機配對⁶，當您感到不安全或手錶感測到事故發生時，援助通知與事故偵測功能會將您的即時位置發送給緊急聯絡人。

CONNECT IQ 商店

從 Connect IQ 商店下載多種錶面、新增資料欄位、應用程式、widget小工具等功能。

比較不同款 fēnix 7 系列，找到你的完美複合式運動夥伴。

fēnix 7 系列
專屬網站

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在 Garmin Connect app 上檢視您的數據並追蹤目標達成率。

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透過 Connect IQ 自訂您的 Garmin 裝置

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¹活動追蹤與體適能測量正確性

²本產品非醫療設備，不可用於診斷或監測任何醫療狀況，詳情請參考Garmin.com.tw/ataccuracy。血氧功能並非在所有國家都適用。

³全天配戴並至少在戶外50,000照度的環境中達3小時。

⁴須與 Garmin Connect 及 Surfline app 配對。Surfline Sessions™ 目前僅支援iOS系統。實際相機浪點需以Surfline官方資訊為主。

⁵在50,000照度的戶外環境中連續使用。

⁶詳情請參考 Garmin.com.tw/ble。安全與追蹤功能的要求和限制請參考 Garmin.com.tw/safety

⁷ 須與相容的智慧型手機配對。 Garmin 股票小工具提供的所有資料僅供參考，目的並非提供交易或投資建議。請上 Twelvedata.com/stocks 查看股票小工具含括的證券交易所。

Wi‑Fi 為 Wi-Fi Alliance 的註冊商標。SPOTIFY 與 Spotify 標誌為 Spotify AB 公司的註冊商標。

硬體規格
鏡面材質	Power Sapphire 藍寶石太陽能鏡面
錶圈材質	石墨灰：DLC鍍膜鈦金屬
錶殼材質	強化纖維聚合物(鈦金屬背蓋)
相容於 QUICKFIT 錶帶	26 mm
腕帶/錶帶材質	矽膠
機台尺寸	51 x 51 x 14.9 公釐
	符合下列腕徑的手腕：
	矽膠錶帶腕徑： 127-210 公釐
	皮錶帶腕徑：135-213 公釐
	尼龍編織錶帶腕徑： 135-213 公釐
	金屬錶帶腕徑： 135-225 公釐
觸控螢幕
彩色螢幕
LED 手電筒
螢幕尺寸	1.4 吋
螢幕解析度	280 x 280 像素
螢幕類型	陽光下可視，穿透反射式高階顯示螢幕（MIP）
重量	89公克（錶殼：61公克）
電池效能	智慧手錶模式：最長可達 28 天 + 9天*
	省電手錶模式：最長可達 90 天 + 1+ 年*
	GPS 模式：最長可達 89 小時 + 33小時**
	接收所有衛星系統：最長可達 63 小時 + 14 小時*
	接收所有衛星系統及Multi-band多頻率：最長可達 36 小時 + 5 小時**
	接收所有衛星系統及音樂：最長可達 16 小時
	最大電量模式(UltraTrac)：最長可達 213 小時+ 365 小時**
	GPS 探險模式：最長可達 62 天 + 77 天*
	*太陽能充電假設全天穿戴，每天達 3 小時在戶外 50,000 照度的環境。
	**太陽能充電鏡片, 假設在 50,000 照度的環境中使用
防水等級	10 ATM
記憶體/歷史紀錄	32 GB

時間功能
時間/日期
同步 GPS 時間
自動夏令時間
鬧鐘
計時器
碼表
日出/日落時間

健康偵測
腕式光學心率（恆定、每秒鐘）
日常靜止心率
心率升高通知	有（過高與過低）
活動中呼吸速率 (24X7)
PULSE OX 脈搏血氧感測	有（抽檢；也可選擇全天適應或睡眠時記錄）
身體年齡偵測	有（搭配 app）
BODY BATTERY 身體能量指數
全天候壓力監測
放鬆提醒
放鬆呼吸計時器
睡眠	有（進階）
睡眠分數及分析
水分補充	有（透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
女性健康	有（透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
健康快報

感測器
GPS
GLONASS
GALILEO
MULTI-BAND 多頻定位
GARMIN ELEVATE 手腕式心率
氣壓式高度計
電子羅盤
陀螺儀
加速度計
溫度感測器
PULSE OX 脈搏血氧感測

日常智慧功能
無線連結	Bluetooth®、ANT+、Wi-Fi®
CONNECT IQ（錶面、資料欄位、WIDGET 小工具、APP 應用程式下載）
裝置預載 CONNECT IQ™ 商店
智慧通知
制式訊息回覆/拒接來電功能（僅 ANDROID™ 裝置）
行事曆
天氣
與行動版 GARMIN CONNECT™ 即時同步設定
BATTERY SAVER 省電 - 自訂低耗能手錶
智慧型手機音樂控制
播放和控制手錶音樂
音樂儲存	最多可達 2,000 首歌曲
尋找手機
尋找手錶
遙控 VIRB 運動攝影機
手機相容性	iPhone®、Android™
與 GARMIN GOLF APP 配對
配對 GARMIN CONNECT MOBILE 應用程式
GARMIN PAY 感應式支付方案

安全與追蹤功能
LIVETRACK 即時追蹤
GROUP LIVETRACK 多人即時追蹤
即時事件分享
活動期間的事故偵測通知
援助通知

戰略功能
雙網格座標

活動追蹤功能
步數
久坐提示（若有一段時間不活動則自動顯示在裝置上，步行幾分鐘即可重置）
自動目標（瞭解您的活動等級並設定每日步數目標）
卡路里計算
樓層統計
移動距離
熱血時間
TRUEUP
Move IQ
GARMIN CONNECT CHALLENGES APP	有（選配的Connect IQ app）

健身房功能 & 健身器材
可用的健身房活動設定選項	重量訓練、高強度間歇訓練、心肺訓練、橢圓滑步機訓練、階梯踏步、樓層攀登、室內划船機訓練、皮拉提斯、瑜伽
心肺訓練
重量訓練
高強度間歇訓練
瑜珈訓練
皮拉提斯訓練
螢幕訓練指導
自動計數功能

訓練/計畫/分析功能
心率區間
心率警示
心率卡路里
最大心率百分比
靜止心率百分比
恢復時間
自動最大心率
HRV 壓力測試（在靜止狀態持續3分鐘測量您的心率變異性，以提供心估計的壓力等級指數。數值範圍從1到100，較低的數值代表比較底的壓力）	有（搭配相容的感測器）
心率廣播（透過ANT+將資料傳送到配對的裝置）
活動中呼吸速率	有（搭配相容的感測器）
GPS 速度與距離
自訂資料頁面
自訂活動資料夾
自動暫停（Auto Pause）
間歇訓練
進階訓練
下載訓練計畫
效能管理模式-自訂活動中省電設定
自動計圈（Auto Lap）
手動計圈
自訂計圈提示
熱適應與高海拔適應
VO2 max （跑步）
越野跑 VO2 MAX
即時耐力分析
訓練狀態（透過追蹤訓練紀錄與健身等級趨勢瞭解自己的訓練成效）
訓練負荷（從運動後過耗氧量（EPOC）計算最近七天的總計）
訓練負荷分析
訓練效果
訓練效果（無氧）
主要效益（訓練效果等級）
恢復時間縮短
每日訓練建議
自訂提示
語音提示
預計結束時間
虛擬夥伴（Virtual Partner）
競賽活動
自動複合式運動
手動複合式活動
課程指導
Garmin 即時區段
STRAVA 區段
建立往返路線（跑步/騎自行車）
TRENDLINE™人氣路徑
觸控與/或按鍵鎖定
快速鍵
自動換頁
活動紀錄
Physio TrueUp

跑步功能
可用的跑步設定選項	跑步、跑道跑步、跑步機跑步、越野跑步、虛擬跑步、極限跑步
以 GPS 為準的距離、時間與配速
跑步動態資料	有（搭配相容的感測器）
垂直振幅與移動效率（跑步過程中身體上下移動的幅度，以及其步幅的比例）	有（搭配相容的感測器）
觸地時間與平衡（跑步時腳步與地面接觸的時間，可檢查過移中的對稱性）	有（搭配相容的感測器）
步幅長度（即時）	有（搭配相容的感測器）
步頻（每分鐘的即時步數）
體能狀況指數（經過6-20分鐘的活動後，將您的即時狀況與平均健身水平進行比較）
乳酸閾值（藉著分析配速與心率，來估計肌肉快速疲勞的程度）	有（搭配相容的感測器）
PacePro 配速策略
跑步訓練
完賽預估
相容於歩頻感測器

高爾夫功能
預載全球 4,2000 幅球道圖
果嶺前/中/後距離
打點與狗腿彎距離
測量擊球距離（計算球道上擊球點之間的實際碼數）	自動
電子計分卡
自訂目標
統計追蹤（桿數、每局推桿數、開上果嶺與球道命中率）
Garmin 揮桿自動偵測 AutoShot
完整向量地圖
CourseView 球場預視更新
手動標定預覽果嶺圖
查看障礙區/目標
果嶺指向輔助 PinPointer
PLAYSLIKE 坡度距離建議
直覺觸控（觸控螢幕上任一點可得其與所在地距離）
差點計分
支援 TruSwing
球局計時器/里程計
相容於揮桿追蹤系統（需搭配配件）
符合錦標賽比賽規定

戶外休閒
可用的戶外休閒設定選項	健行、室內攀岩、抱石、室外攀岩、登山車、雙板滑雪、單板滑雪、越野滑雪、立式漿板衝浪、划船、泛舟、衝浪、狩獵、跳傘、戰術、風箏衝浪、風浪板衝浪、雪地健行
點對點的導航
麵包屑即時追蹤
回到起點
TracBack 循跡返航
UltraTrac 省電模式
Around Me 模式
前方資訊
海拔高度資料
到目的地的距離
備有暴風雨警報的氣壓式高度計
CLIMBPRO 爬坡規劃器
越野跑自動高度計算
垂直速度
總上升/下降高度
高度變化預覽圖
預載台灣導航地圖/預載地形圖
預載公路及越野地圖
預載滑雪地圖
可支援地圖下載
相容於 BaseCamp
GPS 座標
Sight 'N Go
面積計算	有（透過 Connect IQ）
狩獵/釣魚日曆	有（透過 Connect IQ）
航點投影
太陽/月亮資訊	有（透過 Connect IQ）
XERO 地點
GPS 探險活動
潮汐	有（透過 Connect IQ）

騎乘功能
警示（完成時間、距離、心率或卡路里目標）
路線
Garmin 自行車地圖（自行車專用街道地圖）
MTB GRIT 及 FLOW
可用的騎乘設定選項	騎乘、室內騎乘、越野騎乘、鐵人三項
騎乘計圈與最大計圈功率（搭配功率計）
競賽活動
FTP（功能閾值功率）	有（搭配相容的感測器）
相容於 Vector （功率計）
相容於功率計
支援高階Vector
相容於 Varia Vision（頭戴式顯示器）
相容於 Varia 智慧雷達
相容於 Varia 智慧車燈
支援速度和步頻感測器

游泳功能
可用的游泳設定選項	泳池游泳、開放水域游泳、游泳/跑步
開放水域游泳指標（距離、配速、划水數/划水速、划水距離、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳池游泳指標（泳池長度、距離、配速、划水數、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳姿辨識（自由式, 仰式、蛙式、蝶式）（限泳池游泳）
技術訓練（限泳池游泳）
基本休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
"重複"休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
游泳距離及時間提示
配速提示（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
泳池游泳訓練
臨界游泳速度
腕式水下光學心率
來自外部 HRM 的心率（休息時的即時心率、間隔與統計，游泳後的自動心率下載）	有（佩戴 HRM-Tri、HRM-Swim、HRM-Pro）

兒童活動追蹤功能
Toe-to-Toe 步數挑戰	有（搭配選配的 Connect IQ Toe-to-Toe™ 步數挑戰應用程式）

無線連結
遙控智慧訓練台

fēnix 7X Solar
USB 傳輸充電線
中文操作手冊

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fēnix 7X Solar

fēnix 7X Solar

戶外進階複合式運動GPS腕錶系列

石墨灰DLC鈦錶圈/黑色矽膠錶帶

你是度日子，還是創造每一天？

軍規強悍設計

觸控與按鍵雙模式

嚴選頂級材質

點燃你的Outdoor魂

內建運動模式

山岳滑雪及單板滑雪

越野滑雪動態

可隨時上陣的衝浪功能

MTB 騎乘動態

高強度間歇訓練

每日訓練建議

完賽預估

PACEPRO 配速策略

CLIMBPRO爬坡規劃

坡度校正配速

體能狀況指數

體力量表

恢復建議時間

主要競賽工具

跑步功率

腕式跑步功率

HRV 狀態

訓練狀態

訓練完備程度

為你導航 不迷失方向

SATIQ 技術

NEXTFORK 前方岔路提示

ABC 感測器

全球高爾夫球道圖資

內建全球滑雪地圖

支援全球 TOPO 地圖下載

路線點距離

POWER MANAGER電量管理系統

太陽能充電鏡面

全天候健康監測 了解你的身體狀態

早安晨報

腕式光學心率感測

PULSE OX 脈搏血氧感測

進階睡眠監測及睡眠分數

BODY BATTERY 身體能量指數監測

呼吸頻率追蹤

健康監測

飲水追蹤

智慧生活一錶掌握

智慧提示

音樂

GARMIN PAY 感應式支付

股票小工具

安全與追蹤功能

CONNECT IQ 商店

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在 Garmin Connect app 上檢視您的數據並追蹤目標達成率。

透過 Connect IQ 自訂您的 Garmin 裝置

硬體規格

時間功能

健康偵測

感測器

日常智慧功能

安全與追蹤功能

戰略功能

活動追蹤功能

健身房功能 & 健身器材

訓練/計畫/分析功能

跑步功能

高爾夫功能

戶外休閒

騎乘功能

游泳功能

兒童活動追蹤功能

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