登峰造極 移地訓練跑步科學

透過心率監測,將跑步強度數據化,以科學的方式達成最有效的訓練

適合對象:對跑步心率有興趣者

    時間 2017/8/19 (六)
    07:00 花蓮火車站集合
    08:00~11:30 國峰教練秘密跑步路線(1)
    12:00~13:00 立川魚場享用風味午餐
    14:00~17:00 兆豐休閒農場-上課時間
    17:00~17:30 飯店CHECK IN【兆豐休閒農場】
    18:00~19:00 飯店內餐廳享用風味晚餐
    20:00 國峰教練交流時間
    飯店交誼咖啡廳交流(飲食需自費) / 各自回房間休憩
    時間 2017/8/20 (日)
    07:00~07:30 晨喚 / 自助式早餐
    08:00~09:30 國峰教練的訓練基地(2) - 東華大學 純跑步課
    10:00~12:00 兆豐休閒農場-上課時間
    12:30~13:30 青葉餐廳享用風味午餐
    14:00~17:00 兆豐休閒農場-上課時間
    18:00~20:05 抵達花蓮火車站(晚餐自理)
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活動保險合約 / 報名人數限制:40人

徐國峰鐵人界夸父

有 14 年耐力訓練與比賽經驗,也是台灣第一位在十小時內完成 226K 超鐵的運動員。2011~2013 期間擔任國立東華大學鐵人三項代表隊教練、2012~2014 期間則為鐵人職業隊 Featherlight TriTeam 的隊員,在耐力運動方面已有十本相關著作與譯作,目前除了專職寫作與翻譯之外,也致力於推廣姿勢跑法與心率訓練,帶領許多人以更科學的方式訓練跑步與鐵人三項。 指導課程:登峰造極 - 移地訓練 / 登峰造極 - 亞太區跑步教練培訓 / 登峰造極 - Garmin全馬PB班