Garmin Tri 營戰三鐵訓練營 2025-2026| Garmin 台灣

2025 - 2026

GARMIN TRI營戰三鐵

游泳、騎車、跑步，是鐵人賽組成的三個環節，三個項目同等重要，如何在訓練上達到平衡，是每一位鐵人共同的功課。2025 - 2026 Garmin Tri 營戰三鐵訓練營將成為 2026 Challenge Taiwan 的合作夥伴，入選的學員個人將可以獲得合作夥伴提供價值超過二十萬的裝備，整體訓練營將獲得總價值超過百萬的商品挹注，並與鐵人工廠合作推出更多元且豐富的課程，提供長達 20 週的科學化訓練週期。目標是讓每位學員都能體驗完整而紮實的訓練內容，透過系統化的訓練方針，在鐵人三項的訓練與賽事中不斷突破自我，勇敢挑戰極限！Tri Your Best！

訓練內容

入選學員將能夠參與以下訓練營計畫

30堂實體訓練課程

課程規劃為 20 週共 30 堂訓練課程，涵蓋游泳、騎車及跑步，由總教練規劃扎實的課表，和 Garmin 引以為傲的科學化訓練相甫相成，讓學員能在 30堂課程找到屬於自己的訓練方針，最終能夠在 Challenge Taiwan 賽事當日繳出滿意的成績單。
課程地點&時間
線上訓練課表

由總教練依據學員能力開立訓練課表，讓學員在沒有團練課程之期間，也能依照課表內容，扎實的提升實力。
Coming Soon
賽前移地訓練

Challenge Taiwan 賽前一個月 2/27(五) - 3/1(日) 安排台東移地訓練，由教練團隊帶領學員熟悉賽道，並於活動內容安排多樣化放鬆、營養及科學化數據講座，讓學員在賽前三週調整心情，準備好心情迎接即將到來的挑戰。

Garmin Tri 營戰三鐵

課程地點

跑步：台大操場/師大分部操場

游泳：松山運動中心

自行車：雙北地區

注意事項

* 需能出席 90% 課程時間

* 2/27-3/1 台東移地訓練需出席與自行負擔費用 (費用詳情請參閱報名表)

* 教練將依學員上課狀況，保留課程調整之權利

* 訓練營上課地點將視課程需求與當日天候狀況彈性安排，實際場地將於課前另行通知，敬請留意

課程時間

2025 十二月
- 一
- 二
- 三
- 四
- 五
- 六
- 日
- 1
- 2
  綜合評估測驗
  
  台北暖身場
  
  19:30-21:00
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
  開訓&游泳測驗
  
  台北田徑場&松山運動中心
  
  18:30-21:00
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
  跑步
  
  台大/師大分部操場
  
  19:30-21:00
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
  游泳
  
  松山運動中心
  
  19:30-21:00
- 24
- 25
- 26
- 27
  自行車
  
  大台北外訓
  
  5:45-9:00
- 28
- 29
- 30
  跑步
  
  台大/師大分部操場
  
  19:30-21:00
- 31
2026 一月
- 一
- 二
- 三
- 四
- 五
- 六
- 日
- 1
- 2
- 3
  自行車
  
  大台北外訓
  
  5:45-9:00
- 4
- 5
- 6
  游泳
  
  松山運動中心
  
  19:30-21:00
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
  跑步
  
  台大/師大分部操場
  
  19:30-21:00
- 14
- 15
- 16
- 17
  自行車
  
  大台北外訓
  
  5:45-9:00
- 18
- 19
- 20
  游泳
  
  松山運動中心
  
  19:30-21:00
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
  跑步
  
  台大/師大分部操場
  
  19:30-21:00
- 28
- 29
- 31
- 31
  自行車
  
  大台北外訓
  
  5:45-9:00
- 2/1
2026 二月
- 一
- 二
- 三
- 四
- 五
- 六
- 日
- 2
- 3
  游泳
  
  松山運動中心
  
  19:30-21:00
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
  跑步
  
  台大/師大分部操場
  
  19:30-21:00
- 11
- 12
- 13
- 14
  2/14~2/22
  
  農曆新年
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
  2/14~2/22
  
  農曆新年
- 22
- 23
- 24
  游泳
  
  松山運動中心
  
  19:30-21:00
- 25
- 26
- 27
- 28
  2/27~3/1
  台東移地訓練
- 3/1
2026 三月
- 一
- 二
- 三
- 四
- 五
- 六
- 日
- 2
- 3
  跑步
  
  台大/師大分部操場
  
  19:30-21:00
- 4
- 5
- 6
- 7
  自行車
  
  大台北外訓
  
  5:45-9:00
- 8
- 9
- 10
  游泳
  
  松山運動中心
  
  19:30-21:00
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
  跑步
  
  台大/師大分部操場
  
  19:30-21:00
- 18
- 19
- 20
- 21
  自行車
  
  大台北外訓
  
  5:45-9:00
- 22
- 23
- 24
  游泳
  
  松山運動中心
  
  19:30-21:00
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
  跑步
  
  台大/師大分部操場
  
  19:30-21:00
2026 四月
- 一
- 二
- 三
- 四
- 五
- 六
- 日
- 1
- 2
- 3
- 4
  自行車
  
  大台北外訓
  
  5:45-9:00
- 5
- 6
- 7
  游泳
  
  松山運動中心
  
  19:30-21:00
- 8
- 9
- 10
- 11
  游泳
  
  開放水域訓練
  
  6:00-9:00
- 12
- 13
- 14
  跑步
  
  台大/師大分部操場
  
  19:30-21:00
- 15
- 16
- 17
- 18
  自行車
  
  大台北外訓
  
  5:45-9:00
- 19
- 20
- 21
  游泳
  
  松山運動中心
  
  19:30-21:00
- 22
- 23
- 24
- 25
  賽事日
- 26
  賽事日

教練團隊

鐵人王者張團畯 Tuan Tuan

專項 : 標準距離

台灣第一位進軍世錦賽男子職業組
2025 Challenge Korea 職業組第二名
2024 普悠瑪鐵人三項 226 冠軍 8小時18分32秒
全國運動會四連霸 (2015/2017/2019/2021)
2018 雅加達亞運會男子組第五名
2018 雅加達亞運會混合接力第五名

"Never Try Never Know"

Tri

總教練

助教陳世銘
- 2022 普悠瑪鐵人三項 113公里分組第一名
- 2022 宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽菁英組第五名
- 2022 台南全國鐵人三項錦標賽菁英組第七名
- 2020 - 2021 入選國手潛力培訓計畫

客座講師

鐵人夢想家吳承泰

專項 : 長距離賽事
- 2025 世界壯年運動會鐵人三項總冠軍
- 2024 IRONMAN Philippine 總冠軍
- 2024 Challenge Taiwan 總冠軍
- 2023-2024 NXT極限鐵人世錦賽世界第八
- 2022-2023 FXT極限鐵人三項賽總冠軍
- 2012-2020 亞奧運國家培訓選手
"創造你所想像的，
並朝向目標不斷前進 "
Swim.
鐵人暖男楊志祥

專項 : 跑步
- 2025 HYROX 世界錦標賽選手
- 2024 冬山河全國鐵人三項錦標賽銀牌
- 2021-2022 杭州亞洲運動會 - 鐵人三項培訓隊教練
- 2019 世界沙灘運動會 - 鐵人兩項代表隊教練
- 2016、2019 亞洲鐵人三項錦標賽 - 中華台北代表隊教練
- 全國運動會鐵人三項混合接力-獲得1銀3銅
- 2011、2015 亞洲鐵人三項錦標賽 - 中華台北代表隊選手
"不一定要當冠軍的選手
但一定要有當冠軍的態度 "
Run.
移地訓練講師范永奕

專項 : 自行車
- 2024 ICON 義大利極限鐵人賽第八名
- 2021 極限鐵人賽FXT 總排第一
- 2021 挪威極限鐵人賽Norseman 總排19
- 台灣自行車登山王KOM賽事四次冠軍
- 2017 Challenge Taiwan 226組別國內總一
"我來此不退怯
VENI NEC RECEDAM"
Bike.
GRC Coach 黃毓軒

專項 : 跑步
- 愛迪生跑步訓練班創辦人
- Garmin Running Club 總教練
- 全馬最佳成績：2025大阪馬拉松 2:30:05 (歷代51傑)
- 2025 世界壯年運動會公路賽半馬組總冠軍
- 2024 台北馬拉松全馬組國內第六名
- 2024 台南400全馬組國內冠軍
"能力越強責任越大 "
Run.
GRC Coach 林亞帆

專項 : 跑步
- 現任 Garmin Running Club 教練
- 亞帆教練跑步訓練班主理人
- 2025 世界壯年運動會 M35 10公里公路賽第一名
- 2024 IRONMAN TAIWAN 70.3 KENTING 4:59:32
"進步，不是 all in ! 是持續 ! "
Run.
客座講師潘子易

專項 : 標準距離、70.3
- 70.3 3h44m38s 華人最速紀錄保持人
- 2025 普悠瑪113總冠軍 3h50m41s
- 2023 亞洲錦標賽 U23男子組第二名
- 2023 亞洲半程錦標賽男子精英組第五名
- 110, 112 全運會個人、混合接力第三名
"No Pan No Fun"
Bike.
客座講師卓承齊

專項 : 開放水域
- 2024 亞洲錦標賽金牌
- 2017-2022亞洲錦標賽 3銀3銅
- 2014、2018、2022亞運代表隊
- 2022亞運 10公里第五
- 日月潭錦標賽10連霸
- 2022世界錦標賽 25公里世界第九亞洲第一
- 全國運動會公開水域2連霸
"熱愛、是熱情過後，
仍然選擇繼續的勇氣 "
Swim.