號碼布(含寄物卡)
拋棄式計時晶片
(黏貼於號碼布背後)
賽事背心
號碼布(含寄物卡)
拋棄式計時晶片
(黏貼於號碼布背後)
賽事T-shirt
號碼布(含寄物卡)
拋棄式計時晶片
(黏貼於號碼布背後)
賽事T-shirt
完賽獎牌 / 衣保袋 / 涼感巾
完賽獎牌 / 水壺袋 / 彈力帶
完賽獎牌 / 運動毛巾 / 環保提袋
*規定時間：毅力組 21K 4小時、探索組 10K 2小時、勇氣組 5K 1.5小時
電子式成績證明完跑立即發給，請於賽後至伊貝特報名網站領取
● 報名時間：5/30 – 6/16
● 活動日期：2023年7月16日
● 活動地點：大稻埕碼頭廣場
● 活動時間：06:30 – 08:30
● 活動費用：免費
● 報名限額：限額300人，採評選制
● 活動限定好禮：報名入選成功者即可獲得XEXYMIX黑色運動緊身褲乙件，市值NT$1,440
● 限2023 Garmin Run亞洲系列賽 台北站 女性參賽者
● 請於線上預約報名
備註: 由於本活動為免費週末跑聚活動，請自行加保意外險
一、 課程日期：2023年07月10日(一)至09月17日(日)，依授課班別而異，每周開課時間不同，共上十週。
二、 課程費用：NT1,000元(十堂課程)
三、 報名登記起訖：2023年05月30日(二)12:00，至06月16日(五)中午12:00止。
四、 項目名稱：GRC COACH 帶你練
五、 報名限額：每班限額50人，採評選制。
六、 報名資格：限18歲以上並已成功報名2023 GARMIN RUN亞洲系列賽-台北站之跑者可進行訓練營登記，登記後將由主辦單位GARMIN品牌及專業教練進行評選，通過評選者可獲得賽事訓練營參加資格。
七、報名規則：
| 第一週 (7/10 ~ 7/16) |
第二週 (7/17 ~ 7/23) |
第三週 (7/24 ~ 7/30) |
第四週 (7/31 ~ 8/6) |
第五週 (8/7 ~ 8/13) |
| 體能 - 運動五要 | 應用 - 有氧實作 搭配跑錶訓練效果監測 |
技術 - 跑姿優化 搭配跑錶跑步效率監控 |
應用 - 建立跑感 搭配跑錶配速訓練 |
訓練 - 能量系統 搭配跑錶手動切圈實作 |
| 第六週 (8/14 ~ 8/20) |
第七週 (8/21 ~ 8/27) |
第八週 (8/28 ~ 9/3) |
第九週 (9/4 ~ 9/10) |
第十週 (9/11 ~ 9/17) |
| 技術 - 體能強訓 搭配跑錶最大攝氧量監控 |
訓練 - 變速遊戲 | 技術 - 循環體能 | 訓練 - 綜合練習 | 體測 - 賽前調整 |
| 班級 | 課程時間 | GRC主教練 | 地點 | 人數 | 備註 |
| 女子專班 | 每週一 19:30 - 21:00 |
黃毓軒 | 暖身場/大同高中 | 50 | 限定女性報名者 |
| 夏季強化班 | 每週二 19:30 - 21:00 |
陳庭淯 | 台大田徑場 | 50 | 限定10K/21K組別報名者 |
| 跑者養成班 | 每週三 19:30 - 21:00 |
蔡松祐 | 板橋田徑場 | 50 | 限定5K/10K組別報名者 |
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※ 場地將會視情況更換地點，且會提前於群組通知 |
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* 為配合課程訓練需要，各班教練及授課地點會視實際狀況做彈性調整，官方保留解釋、修改、取消、終止本活動的權利。
一、 課程日期：2023年07月10日(一)至09月17日(日)，依授課班別而異，每周開課時間不同，共上十週。
二、 課程費用：NT1,500元(十堂課程)
三、 報名登記起訖：2023年05月30日(二)12:00，至06月16日(五)中午12:00止。
四、 項目名稱：聯名跑班(台北愛迪生跑班、台北相信跑班、台北DHRC跑班、台中康橋跑班、高雄閃耀跑班)
五、 報名限額：每班限額50人，採評選制。
六、 報名資格：限18歲以上並已成功報名2023 GARMIN RUN亞洲系列賽-台北站之跑者可進行訓練營登記，登記後將由主辦單位GARMIN品牌及專業教練進行評選，通過評選者可獲得賽事訓練營參加資格。
七、報名規則：
| 第一週 (7/10 ~ 7/16) |
第二週 (7/17 ~ 7/23) |
第三週 (7/24 ~ 7/30) |
第四週 (7/31 ~ 8/6) |
第五週 (8/7 ~ 8/13) |
| 體能 - 運動五要 | 應用 - 有氧實作 搭配跑錶訓練效果監測 |
技術 - 跑姿優化 搭配跑錶跑步效率監控 |
應用 - 建立跑感 搭配跑錶配速訓練 |
訓練 - 能量系統 搭配跑錶手動切圈實作 |
| 第六週 (8/14 ~ 8/20) |
第七週 (8/21 ~ 8/27) |
第八週 (8/28 ~ 9/3) |
第九週 (9/4 ~ 9/10) |
第十週 (9/11 ~ 9/17) |
| 技術 - 體能強訓 搭配跑錶最大攝氧量監控 |
訓練 - 變速遊戲 | 技術 - 循環體能 | 訓練 - 綜合練習 | 體測 - 賽前調整 |
* 為配合課程訓練需要，各班教練及授課地點會視實際狀況做彈性調整，官方保留解釋、修改、取消、終止本活動的權利。
| 班級 | 愛迪生跑班 | DHRC跑班 | 相信跑班 | 康橋跑班 | 閃耀跑班 |
| 日期 | 週五班 | 週三班 | 週四班 | 週一班 | 週五班 |
| 時間 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 |
| 地點 | 台北暖身場 | 台北暖身場 | 台北暖身場 | 中興大學田徑場 | 鳳山體育場 |
| 主教練 | 姚君翰 | 梁哲睿 | 陳秉豐 | 林亞帆 | 凃威廷 |
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※ 場地將會視情況更換地點，且會提前於群組通知 |
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●跑步訓練 ●肌力訓練
●一對一教學
●跑姿調整教學 ●週期化訓練安排
●跑步訓練
●肌力訓練
●一對一教學
●跑姿調整教學
●週期化訓練安排
●馬拉松週期化訓練
●一對一訓練
●跑姿動作與矯正訓練
●幼兒體適能訓練
●企業包班講座與訓練規劃
●初階跑步教學
●跑步團體教學
●跑姿調整教學
●週期科學化課表訓練安排
●初階跑步教學
●跑步一對一私人教學
●運動放鬆按摩教學
●週期科學化課表訓練安排
此活動須由Garmin Sports App參加
線上挑戰賽 得獎名單公告
● 報名日期：2023年7月24日
● 報名限額：限額300人，採評選制
● 活動日期：2023年8月13日
● 活動地點：新北大都會公園
● 活動時間：06:30 – 08:30
● 活動費用：免費
● 參賽資格：須先於Garmin Sports參加2023 Garmin Asia Virtual Run活動
● 請於線上預約報名
備註: 由於本活動為免費週末跑聚活動，請自行加保意外險
